トウシューズを履いた後、足が疲れる…？
トウシューズでのレッスンやリハーサルの後、
- 足裏がジンジンする
- ふくらはぎがパンパン
- 翌朝まで疲れが残る
なんてことありませんか？
私もポアントでのリハーサル後の疲れに悩んでいて、いろいろ試してきたのですが、最近かなり気に入っているのが「ファイテン メタックスローション」です。
実際に私も愛用しるので、今回は
- 商品の特徴
- 実際につかってみたレビュー
- バレエへの使い方
- メリット・デメリット
についてご紹介したいと思います！
ファイテン メタックスローションってどんなもの？
ファイテンのボディケアローションで、疲れた部分に塗ってマッサージして使うタイプです。
疲れやすい部分やコリを感じる箇所に塗り、その後ストレッチをすることで、成分が肌にスムーズに浸透し、心地よいリフレッシュ感をもたらしてくれます。
筋肉や腱の緊張を和らげて柔軟性を高め、筋肉痛や疲労回復をサポートしてくれます。
伸びが良く、かなりサラッとしているのが特徴。
スポーツ後のケア用品として人気があり、プロのスポーツトレーナーも愛用されています。
こんな人にはメタックスローションがおすすめ
- バレエのレッスン後に使いやすいケア用品を探している
- トウシューズを履いた後に足がだるく、疲労感がある
- 足裏疲労がつらい
- ふくらはぎがパンパンになる
メタックスローションを実際に使ってみる
実際に、メタックスローションを使ってみた様子はこちらです。
こちらは、メタックスローション（480㎖）のボトルです。
ローションなので伸びが良く、少量でもかなり広範囲に使えます。
しかもサラサラ系なので、塗ったあとすぐ服を着ても不快感が少ないです。
香りもそれほど強くありません。
私はリハーサル後やお風呂上がりに、
- 土踏まず
- ふくらはぎ
- 太もも
あたりにマッサージしながら塗ることが多いです。
その後、軽くストレッチもします。
特にポアントを長く履いた日は、足裏が固まった感じになったり、ふくらはぎがパンパンになったりするのですが、これを塗って軽くマッサージすると次の日が明らかに変わります。
塗った直後にすぐ効果があるというよりは、翌日の筋肉の疲労感が軽減される、というように感じます。
メタックスローションを使ってみたメリットとデメリット
① 使用後すぐ効果が出るものではない
メタックスローションは、塗ってすぐに疲労感や足の重さが軽くなるといった即効性はあまり感じられません。
② 翌日のコンディションが違う
一方で、使用した翌日の筋肉の疲労感は、使わずに寝たときと比べて明らかに軽く感じられます！
（個人の感想ですので、多少の個人差はあります）
継続的なケアとして取り入れることで、コンディション維持に役立つ、という印象です。
商品はこちら
携帯用・通常サイズ・詰め替え用の3種類が販売されています。
まとめ
トウシューズは、想像以上に足へ負担がかかります。
だからこそ「踊るためのケア」は、本当に大事です。
ファイテン メタックスローション は、翌日の筋肉の疲労感が軽減されるという点で、とても良いアイテムです。
ポアント後の足疲れに悩んでいる方は、ぜひ試してみてください！
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